حاربي هشاشة العظام باللبن والتمر والبقدونس

نتيجة العادات الغذائية الخاطئة والإقبال على الوجبات السريعة الخالية من العناصر الغذائية المتكاملة يظهر مرض هشاشة العظام لدى الكثيرات بعد سن الأربعين. ومعنى الهشاشة أنها تظهر نتيجة خلل يحدث في تكوين العظام بسبب فقدان متزايد لأنسجتها مما يعرض المصابة بها إلى احتمالات متزايدة للكسور. والمعروف أن العظام

الكعب العالي برئ من الإصابة بالتهاب المفاصل

أكدت دراسة علمية حديثة، أجراها أساتذة فى طب العظام ببريطانيا، عدم وجود علاقة بين التهاب المفاصل وارتداء السيدات للكعب العالي، وهو الأمر الذي قد يسبب سروراً للمرأة التى تهوي الكعب العالي.. وقالت الدراسة التي أجراها فريق من العلماء في جامعة أكسفورد ببريطانيا.. إن زيادة الوزن قبل الوصول إلى سن الأربعي

بالمشي والغذاء الصحي تخلصي من بدانة ما بعد الولادة وانعمي بالرشاقة!

ربما تشعر المرأة بأنها مترهلة بعض الشيء وبأن شكلها أصبح متغيرا وفي الحقيقة عندما تنظر في المرآة تلاحظ التغيرات بشكل واضح وتشعر وكانها لاتزال حامل في الشهر السادس ولكن يجب على المراة ان لا تلوم نفسها على ذلك فهذا امر طبيعي تماماً ولن تجد اي امراة تهرع الى لبس بنطال الجينز الضيق خلال اسبوع بعد الولادة